2005年12月アーカイブ

今日は、タバコをやめる「メリット」と「デメリット」を考えてみた。

■メリットとして
健康優良児となれる
小遣いが増える？￥２７０×１．５箱×３６５日＝１４７８２５円　ひと月１２３１８円にもなる計算だ
スターバックスコーヒーに入ることができる

■デメリットとして
すぐ風邪をひくようになる(健康体による免疫低下)
タバコを吸う人に気を使わせる(友だちが遊びに来づらくなる)※他人のタバコはなぜだか今のところ気にならない
リズムが崩れる(メリハリが無い)
何か口寂しい(アメとかガムを食べるようになった)

「メリット」より「デメリット」の方が多いことを期待する精神状態になっている。

もしかして、これって禁断症状の始まりか？

いやな予感がする。「ニコチン欠乏症」について探してみよう・・・

ニコチンは、タバコを吸った瞬間に体内に吸収され、なんと３０秒後には血管内に進入し、心臓ポンプによって脳内中や体中の細部血管内を駆け巡ります。

麻薬のように、ニコチンは中枢神経を刺激し快楽と落ち着きをもたらします働きをします。

血中のニコチン濃度が薄まれば、イライラを引き起こし、集中力は低下し、注意散漫に陥ります。

ニコチンを辛い位に欲しがれば欲しがる程に、欲求不満と不安は募り、怒りも込み上げて来るのです。

これが、ニコチン欠乏による禁断症状です。

上記を踏まえて考えてみよう。

「イライラ」は多少あるが「集中力」は前より増した気がする。

禁煙によりストレスを 「他の欲」 で補うような生活となってきたのが大きな変化と分析している。

それより、今回の「タバコなんて大嫌い」シリーズを書き続けなければ元に逆戻りしてしまう気持ちが「禁断症状」を抑えているとは考えたくないものだ。

そんなわけで、これからどんな挑戦もオレは受ける。

どんな誘惑もどんな誘いも打ち勝つであろう。

【2005年12月19日18時15分に吸ったタバコを最後にして禁煙しています】

タバコをやめようとした理由が特別あった訳ではない。

「健康のために」とか「お金が上がるから」とかぜんぜん気にしないタイプである。

考えられるとしたら、喫煙者の居所がドンドン狭められている社会に 文句 を言うのが疲れたことぐらいではないだろうか。

それより、一番大事なことは「強い意識も持ってやめられるか！」にあるのではないかと思う。

一度決めたことは曲げない。それが強い意志と思うのだが、そう滅多に決めることもほとんど無い。

なぜかというと、負ける勝負はハナからしないからである。

しかし、今回は誰に勝つのか？誰と勝負するのか？

【2005年12月19日18時15分に吸ったタバコを最後にして禁煙しています】

今日は、今年最後の大事な仕事である。

取れば査定をあげてもらい、取れなければ、その出来事すら闇に葬ってしまえばいいだろう。

もし取れたら、お祝いで「タバコ1箱プレゼントキャンペーン」の期間中である。

是非ともゲットしておきたいが、そんなに簡単なことではない。

しかし、なぜだか今回はヤケに自信がある。

そうだ、タバコをやめたから、神様からご褒美をいただけるに違いない。

さあ勝負の行方は・・・

ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ　おおー！！キタカー！！

(ToT)/~~

神はまだ、オレを認めてはくれないらしい・・・

【2005年12月19日18時15分に吸ったタバコを最後にして禁煙しています】

昨日にひきつづき、タバコは吸っていない。

まだ2日目だが、今日の飲み会が、自分自身の気持ちの強さを確かめるには絶好のシチュエーションである。

楽しいひと時の中で、タバコをやめた人、またタバコを吸い始めた人など様々な話を聞いた。

その中で、タバコをやめて2ヶ月の石さんをまずは目標として捉えることとした。

それは、虎石さんにやれてオレがやれないことは無いと思っているからである。

ただ実績では、4ヶ月もの期間やめていた 国岩さん を目標としてもいいのだが、もらいタバコをしているうちに吸い始めてしまった岩ちゃんは、すでに開けているタバコが一つと予備のストックを一つ持つという、最悪のリバウンド王となっていた。

ああはなりたくないものだ。一瞬北斗の拳の「トキ」を思い出した。

彼は廃人のように、白髪が増えたようだ。

それにしても、今日は一つ発見があった。

タバコを止めたと意識した瞬間から、体中の全神経はタバコに釘付けとなり、意識が集中し始めるのです。

タバコの銘柄によって匂いが違うことがハッキリ分かった。

私が吸ってた「マイルドセブン系」の香りはやっぱりいいねー。

【2005年12月19日18時15分に吸ったタバコを最後にして禁煙しています】

いろいろなことが重なって、このたびタバコを止めることにした。

自分自身にプレッシャーを掛けることになるので、本当はひっそり禁煙に取り組んで行こうと思ったのだが、このブログで告

知することにより、より強固な決断となることだろう。

ただ、明日は今年最後の「忘年会」である。

そこの場所でも、どうどうと「禁煙」したと言ってみよう・・・

【2005年12月19日18時15分に吸ったタバコを最後にして禁煙しています】